東海心のバレー

　昭和の日。
　雲１つ無い快晴だ！、朝から何処かへ出かけたいモードにONスイッチが入る。
　放浪癖手前の夫婦は、冷蔵庫内の野菜が不足していると、捉え方がこじつけと思われても仕方ないような買い物を理由に、道の駅が営業していたらな～～と惜しむ声を漏らしつつスーパー巡りへと出発･･･。
　安価で新鮮野菜の手に入るスーパーを探し１店２店･･･と、門川町まで来てしまった。

　丁度お昼の空腹を満たすために、近くのコンビニへ･･･
　
「何処で食う？」
　「海が見える景色の良いところ～、あっ、あそこが良いっちゃね？」
「あ～～あそこね。ずっと前に弁当作って行ったとこね～あそこの公園行こや！」
　「うん、うん」

　と、目的地周辺に到着目指して、海の見える公園進行～。

　コロナで人影少ない海岸沿いにある大きな運動公園。
　公園施設は閉鎖されていて、散歩、運動の為以外は使用出来ないとの事。
　我々も散歩ついでの軽食だから、OKでしょ？と半分こじつけだ。

　人影少ない公園、東屋風のベンチを見つけ、軽食ランチ。

　マネージャーは小さなチーズドリアを食し初める。
　私は買ってきたブラン食パンの上に、買ってきたマヨネーズをぬりたくり、買ってきたロースハムをのせ、買ってきたミックスサラダをガバガバと乗せ･･･
　〝ワイルドだろ～～～？〟

　と･･･訳の分からんサンドイッチを作り食した。

　これが、ローケーション宜しく頗る美味い！。
　しかも超ローカボだ。

　しかしなんなだろ・・・・。
　惨めではない、普段経験することのない行動で、新鮮な空気を沢山頂いている。
　今まで体験したことのない世界が広がりつつある。人間は考える、どう言う状況であれ、楽天家の人間は、何処かにHAPPYな空気を求め続ける。
　私もその一人で有りたい。
　

　

　みんな、自主トレ頑張っているか？
　トレーニングの内容も大切だけど、一番大切な事は継続だからね。続ける事だ。
　皆頑張って行きましょう！。

　退屈な子供達は、楽を好み、苦を避ける、そして強制を好みません。
　ここは保護者皆さんの行動が、光り輝く時ですね～。
　コロナ災害がお膳立て？してくれた良い機会です。子供達と一緒に汗を流すでもなく、子供達の側にいて、子供達の行動を見守るだけで十分です。トレーニングの方法は子供達が分かっていますから。

　苦を避ける子供のやる気を、ポジティブにさせるのは難しい所でしょうが、そこはオリジナルな工夫を試行錯誤しましょう。
　トレーニングはポジティブ状態で行うのとネガティブ状態で行うとでは、その効力は大きな差が生まれます。
　自ら進んで行うトレーニングであって欲しいと思います。

　予定は未定であり決定ではありませんが、あと１週間！もう少しです。皆さん頑張って参りましょう！！
　

　朝、目覚めてまず最初に行ったのがこのローソクへの着火･･･。

　35年前に式場から頂いたデカいローソク。
　確か記憶では･･キャンドルサービスに式場内をウロウロして、最後に二人で手を添えて点火したなぁ～
　今朝は、朝6時に目覚めて炊飯器をセットしてシャワーを浴び、ゴソゴソとマッチで〝シュッ！〟着火だ。
　生活感にじみ出る行為になってる。

　しかし、継続は力なり。
　これも継続だ。
　朝目覚めたマネージャーは、最高の気分だったはずだ。
　35の文字が消えるまで、かなりの時間が必要なこのデカいローソク。
　40までもうすぐだな。
　継続･･･。
　何だって続ける事は大変だと思うだろうけど簡単な事だ。
　楽しめば良い。
　ただそれだけだと思う。

　今日の夕方、オオヤマロードをジョギングしました。

　我が家をスタートして直ぐ、蛇谷川に架かる桜橋を渡っていると、川の上流から、ココハとココハぱぱ親子が、ウォークorジョギングしていました。
　良いね良いね～とジョギングを続けていると、途中ショートカットして来たココハ親子と小山橋付近で併走＾＾。
　いやいや、良い運動になりました。

　1人で走ると･･･、
「あそこから、ウォークするか・・・」と
　心が折れそうになる事が、全くない。

　指導者である心構えが、そうさせるのだろう。

　みんな頑張ってるね＾＾、良い事だ。
　親子でジョギング、これは幸せでしょう。こんな幸せな機会を頂けるチャンスを活かさないのは、勿体ないですよ～。
　皆さん、我が子とのコミュニケーションチャンスです、頑張って参りましょう。

　火・金･土の夕方〝オオヤマロード〟をジョギングしました。
　マイペースで継続して行こうと考えています。
　保護者パパ達から、私のジョギングコースが〝オオヤマロード〟と呼ばれているらしく、笑ってしまいました～。約3.8キロのコースで、途中ウォーキングを入れて休憩を挟み完走している。
　朝も筋トレとスクワットを3日連続1日休み。これは3月からしっかり継続しています。

　これ全て、子供達に負けられないと言う気持ちです。

　みんな自主トレ頑張ってるか！。
　自主トレは裏切らない。継続は必ず力となる。
　みんなの頑張りがチームを救いますからね！！

　私の実践する生活には、バランスが重要で、そのバランスを生活習慣で形作ってきた。

　そのバランスが崩れ、その崩れた状態からまた、バランスの取れた生活を形作る。しかし･･･
　その作業は簡単なようで、なかなかこの歳になると、思考から行動が伴わない。困ったもんだ･･･

　今回のコロナ災害で壊されたバランス。
　１度目のコロナ自粛は何とか乗り越えたが、今回２度目のコロナ自粛は、再築した私のバランスをまた大きく傾かせてくれた。全くこの野郎だ。
　
　人間のバランスは色々な所で、色々な形、独自の形が存在している。
　さてさて、何処でバランスを取るかなぁ～
　
　

　令和２年度、第１回目の体力記録会、を4月19日に実施した。
　新型コロナウィルスの影響で実施できるかどうか心配でしたが、何とか緊急事態宣言前に行う事が出来ました。
　今回の記録が今年度１年間の基準になります。この個人記録を自分自身の努力で常に更新させて行く事に頑張って欲しい。日々の練習は辛くて〝よだきい〟、しかし仲間と一緒に励まし合いながらだと前に進める。それがTeamです。

　今回の記録を見ると、体力が約４０日間のコロナ休みの影響で、著しく低下した者と、そうでも無い者とに別れています。少々厳しい自主トレ課題をしっかりと行った者とそうで無い者との差か？、断定は出来ませんが、自主トレは裏切らない。そして継続は力となる。
　みんな頑張って行きましょう！
　午前中の練習を終えた中学生２人が、自己記録を残すために体力記録に挑戦しました。
　良いことです。機会があれば、ドシドシ挑戦して欲しいと思って居ます。
　
　今回から、私自身も体力記録を残します。
　私の場合は、記録更新を目標とせず、体力の維持です。
　もちろん体力アップも目標にしますが・･･老化の進む身体に、心で挑み続ける事は大切な事だと近頃思うようになりました。来年･･･ブラックホールならぬ、Redホールに引き込まれます。
　意地でも維持！子供達にも負けられない！そのつもりで行こうと考えました。
　良い励みになりますね～。
　
　　体育館往復ダッシュ　　　　　ターンダッシュ　
リ　コ　　９”１６　　　　　　　　　１６”９１　　　
ネ　ネ　　９”０６　　　　　　　　　１６”８５　
アヤネ　　９”３１　　　　　　　　　１７”５９　　　
ココハ　　９”４７　　　　　　　　　１８”００　
ヒナノ　　９”０３　　　　　　　　　１６”８５　
モモカ　　９”５６　　　　　　　　　１８”７５　
フウカ　　９”８８　　　　　　　　　１７”１６　
エリカ　１０”０９　　　　　　　　　１８”０９　
リアン　　９”７５　　　　　　　　　２０”２２
タイセイ　９”７２　　　　　　　　　１９”０６　　
ソ　ウ　１０”９７　　　　　　　　　２０”６６　
リクト　１１”０３　　　　　　　　　２０”２８
ユウマ　１０”６３　　　　　　　　　２０”８１　
ミイナ　１０”５０　　　　　　　　　２０”００　
ユ　ナ　１０”６２　　　　　　　　　２０”４４
ユ　イ　１１”００　　　　　　　　　２０”４１　
サクラ　１０”３４　　　　　　　　　２０”２２
ソウタ　１１”７２　　　　　　　　　２５”０６
（中学生以上）　　
アイリ　　９”７２　　　　　　　　　１７”８４
ア　ミ　　８”６２　　　　　　　　　１５”１３　
オオヤマ　８”２６　　　　　　　　　１７”６５

　　　　　垂直飛び　　　　　　 縄跳び（二重飛び）
リ　コ　　４６ｃｍ　　　　　　　　１２０回　　　　
ネ　ネ　　４６ｃｍ　　　　　　　　１１７回　　　
アヤネ　　３３ｃｍ　　　　　　　　１０８回　　　
ココハ　　３５ｃｍ　　　　　　　　１５３回　　
ヒナノ　　５０ｃｍ　　　　　　　　　６０回　
モモカ　　３８ｃｍ　　　　　　　　　２０回
フウカ　　３２ｃｍ　　　　　　　　２７１回　　
エリカ　　４４ｃｍ　　　　　　　　１６０回　　　　
リアン　　３１ｃｍ　　　　　　　　１１２回
タイセイ　３４ｃｍ　　　　　　　　　４０回　　
ソ　ウ　　２５ｃｍ　　　　　　　　　３６回　　
リクト　　３５ｃｍ　　　　　　　　１３６回　
ユウマ　　２７ｃｍ　　　　　　　　　１８回　
ミイナ　　３５ｃｍ　　　　　　　　１１５回　
ユ　ナ　　３４ｃｍ　　　　　　　　　９５回
ユ　イ　　２６ｃｍ　　　　　　　　　　２回　
サクラ　　３０ｃｍ　　　　　　　　　１８回
ソウタ　　２６ｃｍ　　　　　　　　　　１回
（中学生以上）　
アイリ　　４６ｃｍ　　　　　　　　　７３回
ア　ミ　　５１ｃｍ　　　　　　　　　９０回
オオヤマ　４７ｃｍ　　　　　　　　　２５回
　　
　最高到達点　　　　　　　　身長　　　　　　指高
リ　コ　２４５ｃｍ　　　　１５９ｃｍ　　　　２０３ｃｍ
ネ　ネ　２３９ｃｍ　　　　１５１ｃｍ　　　　１９５ｃｍ
アヤネ　２２７ｃｍ　　　　１４９ｃｍ　　　　１８８ｃｍ
ココハ　２２３ｃｍ　　　　１４７ｃｍ　　　　１８７ｃｍ
ヒナノ　２３６ｃｍ　　　　１４９ｃｍ　　　　１８７ｃｍ
モモカ　２３２ｃｍ　　　　１５７ｃｍ　　　　１９５ｃｍ
フウカ　２０６ｃｍ　　　　１３３ｃｍ　　　　１６８ｃｍ
エリカ　２３５ｃｍ　　　　１５３ｃｍ　　　　１９５ｃｍ
リアン　２０５ｃｍ　　　　１３８ｃｍ　　　　１７６ｃｍ
タイセイ２１４ｃｍ　　　　１４０ｃｍ　　　　１７４ｃm
ソ　ウ　２ｍ以下　　　　　１２５ｃｍ　　　　１５８ｃｍ
リクト　２ｍ以下　　　　　１３０ｃｍ　　　　１６３ｃｍ
ユウマ　２ｍ以下　　　　　１３２ｃｍ　　　　１６４ｃｍ
ミイナ　２ｍ以下　　　　　１３０ｃｍ　　　　１６０ｃｍ
ユ　ナ　２００ｃｍ　　　　１３５ｃｍ　　　　１６８ｃｍ
ユ　イ　２ｍ以下　　　　　１３３ｃｍ　　　　１６８ｃｍ
サクラ　２ｍ以下　　　　　１３０ｃｍ　　　　１６５ｃｍ
ソウタ　２ｍ以下　　　　　１２２ｃｍ　　　　１５３ｃｍ
（中学生以上）
アイリ　２２４ｃｍ　　　　１３８ｃｍ　　　　１７９ｃｍ
ア　ミ　２４５ｃｍ　　　　１５４ｃｍ　　　　１９６ｃｍ
オオヤマ　２６５ｃｍ

東海少女バレーボールクラブ最高記録　　　
体育館往復ダッシュ～８”６９（アミ、2019年3月30日記録更新）
ターンダッシュ～１５”３４（イクホ、2017年2月22日記録更新）
垂　直　飛　び ～６０ｃｍ （リサ、2016年3月10 日記録更新）
縄跳び二重飛び～３００回（リコ、2019年 6月30日記録更新）
最高到達点～２．５９ｍ（リサ、2016年2月8日記録更新）　 

　国の緊急事態宣言が全国規模で出されるとは思いませんでした。
　今日の登校からまた5月６日まで休校。そして当然スポーツ少年団活動も自粛、折角子供達の身体が、２月上旬辺りの体力が回復しそうな感じだったのに、また２週間と少しの期間自主練習となる。と言っても、この期間は流動的で、休校が伸びる可能性は十分にあります。何処まで子供達を苦しめるのか・・・。先が全く見えません。

　しかし、コロナにやられっぱなしではいけませんね。
　自粛で生まれた時間を有効利用しましょう。
　ポジティブに！です。

　前回、各自に自主練習の課題を与えていました。
　その成果は、この前実施した体力記録会での記録に表れていました。自主練習をしっかりと行ってきたかどうか、１人１人の記録に良く出ます。
　努力は裏切らない、そして継続は力となります。
　今回も、自主的なトレーニングに頑張りましょう！！。

今回も前回と同じ、各自の練習課題です。
　縄跳び～100回を5セット。
　縄跳び2重飛び～20回連続5セット
　　　※　2年生は20回5セット
　アンダー直上～50回3セット（必ず腰を落とすこと）
　オーバーハンド手首だけ～50本
　　　※　家の壁のような所に向かって
　オーバーハンド手首と足首だけで～50本

　　　※　家の壁のような所に向かって
　オーバーハンド手首キャッチ～50本
　オーバーハンド手首足首キャッチ～50本
　オーバーハンド手首足首を使って飛ばす～50本
　　　※　家の壁のような所に向かって

　昨日の練習時に、この前から練習見学、体験入部で体育館に来ていた、４年生の男の子が、保護者のお父さんお母さんと一緒に入部届を提出してきました。
　嬉しい男の子の入部。
　４年生のタイセイ。

　タイセイはこれから東海心のバレーを皆と一緒に勉強して行きます。
　楽しい事や嬉しい事で笑顔になり、辛いこ事や悲しい事にきっとぶつかる。
　楽しい事や嬉しい事は仲間達と分かち合い、そして辛くて悲しい事は、仲間達と励まし合う。
　それが東海心のバレーです。
　タイセイの大きな成長を、皆さんで見守って行きましょう。

　これで、野郎達が５人となった。
　あと一人！。あと一人の入部も、もうすぐだろう！＾＾＊
　６人揃って、チームの誕生だ。

　楽しい仲間達が増え続けることを願って、頑張って行きましょう！
　

　今日は久しぶりの終日練習を行えた。
　体育館には保護者皆さんが、子供達の練習を見守ってくれた。
　緊急事態宣言でまた来週から5月6にまで練習出来ない状態になるでしょう。何とも何ともです。
　今日は子供達の元気な姿に、ストレスを感じないとても有意義な1日を過ごせたのではないかと思っています。
　午前中から午後2時まで、昼食を挟みしっかりと基本練習を行いました。
　そして午後2時過ぎから、今年度第1回目の体力記録会を実施した。
　今年1年間の基準となる子供達自身の記録です。この記録を、毎回更新出来るように頑張って欲しいと思います。
　コロナウィルスの影響で40日間の休校、練習自粛が子供達の身体に大きな影響を与えているようです。
　走力のダウンが著しく見えます。しかし、自主練習の成果は飛躍的に現れていました。
　体力記録は後日アップ致します。

　体力記録会を終え、直ぐに誕生会の準備に取り掛かる。
　今回は、先月行う事の出来なかったソウとヒナノの誕生会と、今月のソウタとユウマそしてネネの誕生会を同時に祝ってあげた。一度に5人の誕生会は初めてだ。
　最初3月生まれの3年生のソウが指定席に着く。HAPPY BIRTHDAYのスペルローソクを何時もの伝統ケーキに立てて～みんなで合唱だ。しかしソウは･･･お父さんにそっくりだな～＾＾＊

　〝♪ハ～～ピ♪バ～～スデ～～ディ～ア♪ソウ～～く～ん♪〟
　ニコニコ顔で、得意げな顔は、何時ものソウだ。嬉しそうに何度も消えないローソクの炎に息を吹きかけていました。
　続いて、同じく3月生まれの6年生のヒナノが指定席に着いた。
　ヒナノも嬉しそうに灯されたローソクの炎を見つめていました。

　普段おとなしくて、あまり表情に笑顔を見せないヒナノだが、この時ばかりは良い笑顔を見せてくれた。
　〝♪ハ～～ピ♪バ～～スデ～～ディ～ア♪ヒナノちゃ～ん♪〟
　ヒナノもなかなか消えないローソクの炎に、2度3度と息を吹きかけていた、嬉しい瞬間なのだろう。幸せそうな笑顔がとても良い。
　そして、今度は今月4月生まれの1年生ソウタが指定席に着いた。
　初めての誕生会に、少々戸惑いを感じるソウタだ。

　じっとローソクの炎を見つめるソウタ。初めての儀式に少しだけ緊張気味。
　〝♪ハ～～ピバ～～ス♪デ～～ディ～ア♪ソウタく～ん♪〟
　みんなの合唱に、笑顔がこぼれた。得意げにローソクの炎を吹き消すソウタだが、これがなかなか、消えなくてみんなの笑顔を誘った。初めての経験、ソウタに良い思い出を残してくれたでしょう。
　続いて、3年生のユウマが指定席に着いた。
　シャイなユウマが、ほんの少しだけ笑顔を見せた、みんなに囲まれ良い気分なのだろう。

　ユウマもジッとローソクの炎を見つめていました。
　〝♪ハ～～ピ♪バ～～スデ～～ディ～ア♪ユウマく～ん♪〟
　普段おとなしいユウマ･･･だからローソクの炎はなかなか消えないだろう･･･そう思っているといきなり、フ～～ッ！と、ユウマなの？、と思えるような一気消し。一吹きで見事に炎が消し飛ばされた。おとなしいユウマとのギャプでみんな大笑いでした。
　そして最後に、6年生のネネが指定席に着いた。5人目の指定席で待ちくたびれたかな？。
　
　4月生まれの6年生、だからネネはこれが最後の誕生会になるんだな、これが何度目だろうか？。
　ネネもローソクの炎を、ジッと見つめていた。東海少女での最後の誕生祝いに、何かを感じている、そんな顔に見えるな。
　〝♪ハ～～ピバ～～ス♪デ～～ディア♪ネ～～～ネ♪〟
　ユウマの一気消しに誘発されてか？負けられない？と思ってなのか、ネネも一気に吹き消した。みんなヤンヤヤンヤの笑いがいっぱいだ。
　
　久しぶりの誕生会で、みんな大喜びでした。
　楽しい雰囲気のまま、直ぐにワンパターンのビンゴゲームに突入。
　今日は中学生4人も加わり、楽しいビンゴゲームになりました。
　最初は100均景品を目当てにビンゴ！とワイワイガヤガヤ。楽しい雰囲気を元気いっぱいに味わっていました。もらった景品の物々交換。みんな良い笑顔だ。

　そして、保護者の皆さんのご厚意で持ち寄られたお菓子等の品々が並び、再度ビンゴゲームの開始。保護者皆さんとの真剣勝負です。
　世の中はそんな甘いもんじゃ～ねぇ～とぞ～～。と世の中の厳しさを教えるためにも、保護者皆さんに遠慮を消し去って貰いましょう！

　楽しい時間は、直ぐに終わります。
　コロナ感染のお陰で、延び延びになっていた誕生会です。
　今日は久しぶりに、みんなで楽しく誕生会を開くことが出来ました。単純だけど、子供達に取ってはとても大切な楽しい儀式です。
　早く、普段の生活の戻ることを願っています。　

　保護者皆さん、皆さんのご厚意に心から感謝致します。